DESCUBRA SEUS PONTOS FORTES 

Seja honesto consigo mesmo. Não seja vaidoso nem falso modesto. Descubra o que você tem de melhor em várias áreas de sua vida. O que você faz melhor? Qual a arma de sedução mais forte que você possui? Enumere os pontos em um papel.

 A  AJUDA DE QUE VOCÊ PROCURA 

DEPRESSÃO

SINAIS

  • Cansaço constante e indisposição frequente

  • Sensação contínua de tristeza

  • Alterações no apetite e no sono

  • Dores pelo corpo

  • Redução da capacidade de experimentar o prazer

  • Isolamento social

  • Falta de concentração e dificuldade de tomar decisões

  • Sentimentos de culpa e perda da autoestima

ANSIEDADE

SINAIS

  • Enxergar perigo em tudo;

  • Apetite desregulado;

  • Alterações de sono;

  • Tensão Muscular;

  • Medo de falar em público;

  • Preocupações em excesso;

  • Ficar sempre próximo de ataques de nervos;

  • Medos irracionais;

  • Inquietação constante;

  • Sintomas físicos;

  • Pensamentos obsessivos;

  • Perfeccionismo;

  • Problemas digestivos.

STRESS

 

TRAUMÁTICO

Os sintomas podem manifestar-se em qualquer faixa de idade e levar meses ou anos para aparecer. Eles costumam ser agrupados em três categorias:

  • Reexperiência traumática: pensamentos recorrentes e intrusivos que remetem à lembrança do trauma, flashbacks, pesadelos;

  • Esquiva e isolamento social:  a pessoa foge de situações, contatos e atividades que possam reavivar as lembranças dolorosas do trauma;

  • Hiperexcitabilidade psíquica e  psicomotora: taquicardia, sudorese, tonturas, dor de cabeça, distúrbios do sono, dificuldade de concentração, irritabilidade, hipervigilância.

TRANSTORNOS DE

 

PERSONALIDADE

As principais características da personalidade anti social são:

  • Não se conforma com as normas sociais ou com relação à legislação vigente.

  • Propensão a enganar, mentir, usar nomes falsos para obter vantagens pessoais.

  • Impulsividade ou fracasso em fazer planos para o futuro.

  • Agressividade, inclusive com envolvimento em agressões físicas.

  •  Desrespeito pela própria segurança ou alheia.

  •  Irresponsabilidade inclusive com obrigações financeiras.

  •  Ausência de remorso, racionalizando quando fere, maltrata ou rouba alguém.

CONSULTE-NOS PARA CONHECER O DIFERENCIAL

SINDROME DO

PÂNICO

As principais sensações da síndrome do pânico são:

  • Falta de ar ou sensação de abafamento

  • Tontura ou sensação de desmaio

  • Aceleração dos batimentos cardíacos

  • Tremor

  • Suor

  • Asfixia , sensação de sufocar

  • Estomago revirado

  • Náuseas ou sensação de que vai vomitar

  • Se sentir irreal ou despersonalizado, sentir que você não é você

  • Formigamentos

  • Dor de barriga

  • Medo de morrer

  • Dor no peito

  • Medo de enlouquecer

  • Medo de fazer algo fora de controle

transtorno

 

bipolar

Os sintomas característicos do transtorno bipolar são as variações drásticas de humor que podem incluir diversos sintomas, como os listados a seguir:

  • Agitação, euforia e irritabilidade              

  • Mau humor, tristeza, ansiedade e pessimismo

  • Falta de concentração  

  • Sentimento de culpa, inutilidade e desamparo

  • Crença irrealista em suas habilidades    

  • Perda de interesse por coisas que gostava

  • Comportamento diferente do usual

  • Sensação de fadiga

  • Tendência para o abuso de drogas

  • Dificuldade de concentração

  • Fala muito rápida            

  • Irritabilidade e agitação

  • Falta de sono   

  • Dormir demais

  • Negação de que alguma coisa está errada

  • Alterações no apetite e no peso

  • Desejo sexual aumentado

  • Dores crônicas

  • Comportamento agressivo

  • Pensamentos suicidas e de morte

fobias

Caracteriza-se pelo medo persistente e irracional do indivíduo de ser julgado negativamente por outras pessoas, levando a evitação das situações que envolvem contato social ou a possibilidade de estar sendo observado. Exemplo: falar em público, comer ou beber diante de outras pessoas, interagir com os sexo oposto. Na fobia social, o problema são os outros. A expectativa da avaliação negativa alheia esmaga o sofredor desse distúrbio. Conduzir um veículo pode ser enquadrado nesse caso se o motorista evita dirigir porque se apavora com a ideia de ser criticado ou ridicularizado.

Fobias específicas:

  • Animal (cão, gato, sapo, pombo, etc.)

  • Ambiente natural (tempestade, altura, água, etc.)

  • Sangue / injeção/ ferimento

  • Situacional (túneis, pontes, lugares fechados, aviões, dirigir, etc.)

  • Outros (doenças, de engasgar, de vomitar, espaços abertos, etc.

DÉFICIT DE

 

ATENÇÃO

TDAH, transtorno do déficit de atenção e hiperatividade onde seus pensamentos não encontram freios a ponto de não lhe deixar dormir, pode ser interessante verificar isto junto a um profissional.

CARACTERÍSTICAS DO TDAH - TRANSTORNO DO DÉFICIT DE ATENÇÃO DE HIPERATIVIDADE

INSTABILIDADE DA ATENÇÃO

É facilmente distraído por estímulos alheios à tarefa. Ex: Interrompe o que faz quando ouve um barulho na rua

IMPULSIVIDADE

Ex: Fala o que vem a mente sem filtrar, deixando escapar ofensas impulsivas.

SINTOMAS SECUNDÁRIOS

Ex: Desorganização, compulsão, desempenho abaixo do esperado, irritabilidade, etc.

Coaching Aplicado no Gerenciamento de Projetos 

NOSSOS PROCESSOS

Baseado nas boas práticas de gerenciamento de projetos desenvolvemos em parceria todos os processos de seu projeto de acordo com as 10 (Dez) áreas de conhecimento.

 

1. Gestão de Integração do Projeto

2. Gestão de Escopo

3. Gestão de Tempo

4. Gestão de Custo

5. Gestão de Qualidade

6.Gestão de Recursos Humanos

7. Gestão de Comunicação

8. Gestão de Riscos

9. Gestão de Aquisição

 

10. Gestão do engajamento das partes interessadas é o processo de comunicação e interação com as partes interessadas para atender às suas necessidades e solucionar as questões à medida que ocorrerem.
 

COACHING Aplicado a Gestão de Projetos, termine seus projetos com folga no tempo estimado, motive seu time, otimize os Conhecimentos, Habilidades e Atitudes do Capital humano de seu projetos. 

Saiba como alocar o recurso certo para cada atividade a ser desenvolvida. 

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